個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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2010年 02月 02日 ( 1 )

1月度の走行距離

【走った距離】  13.0km
【今月の累積距離】  13.0km
【ペース】 平均 6'07"/km、 最高 4'20"/km
【心拍数】 平均 129rpm、 最高 149rpm
【天気】 雪 
【気温】 最高 2℃、最低 0℃
【体重】 66.0kg
【コース】
リング1周
【コメント】
1月度のランニング距離トレンド。
積雪の日が多く、前脛骨筋痛もあったがコンスタントに走れた。
f0199449_53421.jpg


過去からの毎月の累積ランニング距離トレンド。
青が日本、黄色がベルギー。
半年振りに累積距離が400kmを越えた。
f0199449_561115.jpg


日々のランニング距離とランニングペースの関係。
グレーが4月から12月までのベルギーでのデータ、
黄色が1月のベルギーのデータ。
緑色が2007年度、赤色が2008年度。
累積距離は400kmを越えたが、今月はペースが非常に遅かった。
積雪の影響。
未だ追い込みは行っていない。
f0199449_593868.jpg



おまけ
ヘヴェレーのサン・ランベール教会
f0199449_5183893.jpg


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by totsutaki | 2010-02-02 05:18 | ランニング