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個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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パリマラソン2010

【走った距離】  42.195km
【今月の累積距離】  117.74km
【ペース】 平均 5'02"/km、 最高 4'46"/km
【心拍数】 平均 153rpm、 最高 167rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 13℃、最低 5℃
【コース】
パリマラソンコース
凱旋門-->シャンゼリゼ通り-->コンコルド広場
-->ルーヴル美術館-->バスティーユ広場-->
ヴァンセンヌの森-->ノートルダム寺院-->コンシェルジェリ宮-->
オルセー美術館-->エッフェル塔-->ブローニュの森-->凱旋門
パリマラソン2010_f0199449_5404389.jpg


【コメント】
ヨーロッパ第4戦
快晴のパリの街を楽しく走れた

スタート前 凱旋門に向かう人の列
パリマラソン2010_f0199449_548135.jpg

ローマも素敵だったがパリも美しい
私がマラソンを走ったヨーロッパの都市、
ベルリン、アムステルダム、ローマ、パリのなかでは
パリのコースが最も美しい
日本から参加するならベルリンよりもパリの方がお勧め

ヴァンセンヌの森とブローニュの森をはじめて走ったが美しい公園
ニューヨークのセントラルパーク、
ロンドンのハイドパークに匹敵する大規模公園

応援が多い
沿道の応援が途切れることがない
バンドも途中で数えるのを忘れてしまったが、20グループぐらいあったと思う
チアガールが多い
オジサンのチアガールも多かったが、ダンスがうまく楽しめた
バンド演奏、ダンスに元気をもらった
水の代わりにワインを出してくれる私設エイドがあったが
今回は遠慮した

ロンドンから30人ぐらいの日本人がお揃いのウェアで参加していた

3時間45分目標グループからスタート
3万1千人もいると少し込み合った電車に乗っているような感じで
なかなか自分のペースで走らせてもらえない
長大なベルトコンベアに乗っているような気分
17キロ地点でやっと3時間45分ペースメーカーを抜く
タイムはローマの自己最高に17秒届かず
余力を残して終わった
レース後の脚も痛みもほとんどなかった
久しぶりにラストスパートをかけることができた
40kmからではなく39kmからかけておけばよかった(笑)

完走証明書
パリマラソン2010_f0199449_681379.jpg


心拍トレンド
パリマラソン2010_f0199449_684854.jpg


自己最高は更新できなかったが、
晴天のもと、美しいコースを怪我や体調不良もなく走れることに感謝しながら、
3時間37分17秒のパリ観光を楽しめた
パリマラソン2010_f0199449_693884.jpg

完走メダル
パリマラソン2010_f0199449_6102025.jpg

メトロの駅のパリマラソンのポスター
パリマラソン2010_f0199449_6114970.jpg


by totsutaki | 2010-04-12 06:12 | ランニング
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