個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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10月度のカラダスキャン

【走った距離】  13.3km
【今月の累積距離】  38.79km
【ペース】 平均 5'15"/km、 最高 4'04"/km
【心拍数】 平均 134rpm、 最高 157rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 10℃、最低 5℃
【コース】
リング1周
【コメント】
10月度のカラダスキャンデータを分析。
総括:体重の増加傾向は止まったが、
体脂肪率の悪化傾向は継続。
体重、体脂肪率とも7月、8月が最も良好。
累積ランニング距離が最も長かった月である。

10月の体重の推移を分析。
黄色が10月度のデータ。
65kgから66kgで安定してしまった。
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基礎代謝の推移。
先月よりは低下。
f0199449_3102255.jpg


筋肉率の推移。
先月よりも低下。
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体脂肪率の推移。
先月よりも悪化。
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今年のBMIの推移。
先月より安定。
f0199449_3113558.jpg


今年の内臓脂肪の推移。
6で安定してしまった。
f0199449_312568.jpg


今年の体年齢の推移。
38歳から40歳までを推移。
f0199449_3122956.jpg



おまけ
トンヘレンの修道院跡(ベゲインホフ)
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by totsutaki | 2009-11-04 03:19 | ランニング
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