個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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アムステルダムマラソンの完走証と映像

【走った距離】  15.4km
【今月の累積距離】  183.54km
【ペース】 平均 5'21"/km、 最高 4'08"/km
【心拍数】 平均 136rpm、 最高 155rpm
【天気】 くもり時々雨 
【気温】 最高 17℃、最低 10℃
【体重】 65.3kg
【コース】
リング1周
【コメント】
アムステルダムマラソンの完走証とビデオ映像が届いた。
完走証。
f0199449_355845.jpg


詳細結果。
f0199449_3574017.jpg


ビデオ映像(中間地点)。
f0199449_3584629.jpg


ビデオ映像(ゴール)。
f0199449_3592692.jpg


タイム推移。
f0199449_40109.jpg


コース(風車)
このあたりは足底が痛かった。
f0199449_41731.jpg


コース(アムステル川堤防)
このあたりは一番調子がよかった。
景色も美しい。
f0199449_4158100.jpg


コース(市街地)
そろそろ苦しくなってきた。
f0199449_423940.jpg


コース(運河沿い)
景色を見る余裕はなかった。
f0199449_432589.jpg


コース(フォンデル公園)
40km付近。最後の気力を絞る。
f0199449_4521100.jpg


アムステルダムマラソンのブログはこれで終わり。

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by totsutaki | 2009-10-22 04:03 | ランニング
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