個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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Wezemaal

【走った距離】  Run 14.74km, Bike 27.35km
【今月の累積距離】  172.7km
【ペース】 平均 5'46"/km、 最高 4'39"/km
【心拍数】 平均 127rpm、 最高 149rpm
【天気】 曇りのち晴れ 
【気温】 最高 21℃、最低 14℃
【体重】  63.8kg
【コース】
リング1周半
青がランニング、ピンクが自転車。クリックで拡大。
f0199449_2183943.jpg


【コメント】
午前中はランニング。
午後は4時ごろから晴れてきたので、
散歩がてら自転車に乗る。
先週雷を伴う激しい雨に会った
Wezemaalという町まで出かける。

ルーヴェンとメッヘレンを結ぶ運河。
f0199449_2233552.jpg


Wezemaalの案内所。
ジョーゼフさんに会いにきたのだが、
残念ながら今日の担当は
オランダ語しかできないおじいさん。
ワインの話はできず、地図だけをもらって帰る。
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コーン畑を走る。
f0199449_2303130.jpg




麦畑。
f0199449_2334156.jpg


ルーヴェンに帰還。
久しぶりの晴れ間の気持ちのいいツーリング。
f0199449_2343530.jpg



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by totsutaki | 2009-07-13 02:35 | ランニング
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