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個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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聖霊降臨祭

【走った距離】  9.72km
【今月の累積距離】  9.72km
【ペース】 平均 5'47"/km、 最高 5'29"/km
【心拍数】 平均 135rpm、 最高 150rpm
【バイクで走った距離】  32.29km
【バイクで走った今月の累積距離】  32.29km
【バイクで走ったスピード】 平均 19.9km/h、 最高 47.5km/h
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 18℃、最低 14℃
【体重】  65.7kg
【コース】
ランニング:リング1周。
ロードバイク:Tervuren往復
青いラインがランニング、ピンクのラインがロードバイク。
夕食前に2時間ほど乗っただけだが、
行動範囲が一挙に広がった。
聖霊降臨祭_f0199449_4304692.jpg


【コメント】
今日は聖霊降臨祭(ペンテコステ、White Monday)という祝日。
イースター(復活祭)から50日目、昇天祭から40日目。
イエスが昇天のときに「近いうちに聖霊が降る」ことを告げ、
その言葉通り精霊がキリストの弟子たちに振り降りたことを祝う。

5月度の走行距離。
聖霊降臨祭_f0199449_4432071.jpg


過去からの毎月の累積走行距離トレンド。
青が日本、黄色がベルギー
聖霊降臨祭_f0199449_4434828.jpg


5月度は通勤ランニングのおかげで382キロ走ることができた。
昨年8月に次ぐ過去2番目の記録。
走行距離が伸びると、脚の疲労が蓄積するのではないかと
心配だったが、今のところハムストリングもふくらはぎも大丈夫。
6月からは自転車も乗るので累積走行距離は減少する。
今日はテルビューレンという美しい公園まで自転車で出かけた。
写真は後日紹介します。

日本で使っていたヘルスメータ(KARADASCAN)が船便で到着した。
約1.5キロ多めに計測される。
これからはこちらを使用する。

by totsutaki | 2009-06-02 04:38 | ランニング
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