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個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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森林浴ランニング

【走った距離】  20.73km
【今月の累積距離】  226.72km
【ベルギーでの累積距離】  107.19km 
【ペース 平均】  6'5"/km
【ペース 最高】  5'6"/km
【心拍数 平均】  127rpm
【心拍数 最高】  155rpm
【コース】
森林浴ランニング_f0199449_2231711.jpg



【コメント】
今朝も起きたら8時。朝食をとって9時過ぎから走り出す。
天気は小雨模様。
Heverleebosという地域の森林公園をみつけた。
多くの人がランニング、マウンテンバイクや乗馬をしている。
キロ4分30秒のペースで走りながらハーモニカを上手に吹くおじさんもいた。
森林公園のランニングコース。
森林浴ランニング_f0199449_2374650.jpg



世界遺産のBegijnhof(ベギン会修道院)を見つけた。
観光化されていないため売店も何もない。
観光客もほとんどいない。
ユネスコ世界遺産という慎ましやかな説明だけがある。
森林浴ランニング_f0199449_3192092.jpg


by totsutaki | 2009-04-27 03:20 | ランニング
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