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個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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赴任中に作った料理

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  75.305km
【天気】  くもり
【気温】 最高 14℃、最低 7℃
【コース】
風邪気味のため自重
【コメント】
2年間の赴任中にアパートで食べた料理
簡単に出来るものばかり

ウィットローフ
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ソーセージ
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ラーメン
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ざるそば
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豚ばら肉ステーキ
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冷やしうどん
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カルパッチョ
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パスタ
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シャンピニオン・ア・ラ・プランチャ
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チーズサラダ
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シャンピニオン・セゴビア風
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パテ
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ムール貝の白ワイン蒸し
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フィレミニヨン
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シャンピニヨン・アル・アヒーリョ
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サーモンのバターソテー
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ハムサラダ
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鰻蒲焼
レンジで温めただけ
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ソーセージとキャベツの白ワイン煮
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ムール貝の白ワイン蒸し
電子レンジ版
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生牡蠣
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メルゲーズ
モロッコの羊のソーセージ
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コルドンブルー
チーズカツ
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ソーセージ
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ホタテのバターソテー
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シュニッツェル
とんかつ
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ホワイトアスパラガス
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トゥールーズ・ソーセージ
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仔牛肉のハンバーグ
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ポークソテー
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豚ばら肉BBQソース
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ミートボール
軟骨が入っていて美味しい
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カレーうどん
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カツカレー
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ハム
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ハム
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茶そば
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生ハム
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ミートボールのチェリーソース
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トルティーリャ・エスパーニャ
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卵トマトサラダ
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野菜炒め
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トマトサラダ
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# by totsutaki | 2011-03-15 06:11 | 食べ物

ローマ遺跡まとめ

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  75.305km
【天気】 くもり 
【気温】 最高 12℃、最低 7℃
【体重】  67.5kg
【コメント】
滞在中に訪れたローマ遺跡
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ベルギー

 トンヘレン
  ガリア人エブロネス族の本拠地が起源

 城壁跡
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 族長アンビオリジェクス像
 カエサル配下の15個大隊9000人を騙し討ちにした
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オランダ 

 マーストリヒト
  ケルンに向かうローマ街道上のマース川沿いの都市 

 砦跡
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フランス

 ランス
  ガリア人レミ族の本拠地が起源

 マルス門
 
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 パリ
  ガリア人パリシー族の本拠地ルテティアが起源

 剣闘場跡
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ドイツ

 ケルン
  ローマ植民市コローニア・クラウディア・アラ・アグリッピネンシス
  が起源
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 トリーア
  ローマ植民市コローニア・アウグスタが起源
  「第二のローマ」

 ポルタ・ニグラ
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 剣闘場跡
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 皇帝浴場跡
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オーストリア

 ウィーン
  ローマ時代の宿営地ウィンドボナが起源
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スペイン

 イタリカ
  ローマ時代の植民市
  トラヤヌス帝、ハドリアヌス帝の出身地  
 剣闘場跡
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 街路
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 劇場跡
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 コルドバ
  カルタゴ人ハミルカル・バルカが建設
  ローマ時代は属州ヒスパニア・バエティカの首都

 ローマ橋
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 バルセロナ
  やはりカルタゴ人ハミルカル・バルカが建設
  ローマ時代は宿営地

 アウグストゥスの神殿
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イタリア

 ローマ

 アッピア街道
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 クラウディア水道
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 コロッセオ
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 トラヤヌスのフォロ
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 パンテオン
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 アラ・パキス・アウグスタエ
 「アウグストゥスの平和の祭壇」
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 ポンペイ
  ローマの植民市
 フォルム
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 街並
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 剣闘場
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 劇場
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 浴場
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トルコ
 イスタンブール
 ギリシャの植民市ビザンチウムが起源
 コンスタンティヌスが遷都コンスタンティノープルと改称

 テオドシウス城壁 
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# by totsutaki | 2011-03-14 05:53 | その他

小さな春

【走った距離】  9.23km
【今月の累積距離】  75.305km
【天気】 くもり 
【気温】 最高 13℃、最低 9℃
【体重】 66.3kg
【コース】
リング1周
【コメント】
久しぶりにリングを走る
会社では水仙が咲き出したので
リングでも水仙が見られるかと楽しみにしていたが
まだつぼみのままだった

その代わりにクロッカスが咲いていた
小さな春_f0199449_734695.jpg


小さな春_f0199449_7345120.jpg


先週は学校はクロッカス休暇で1週間休みだった

# by totsutaki | 2011-03-13 07:34 | ルーヴェン

ベルギーのランニングクラブのブログ

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  66.075km
【天気】 くもり 
【気温】 最高 13℃、最低 9℃
【コース】
クルマで出勤のためランニングなし
【コメント】
東北地方太平洋沖地震の犠牲になられた方、
ご家族、友人をなくされた方に心からお悔やみを申します
つらく厳しい試練を勇気を出して克服されることをお祈りいたします

ベルギーの職場でもみんな津波の映像に驚き、
人に会うたびに家族や友人の安否を尋ねられた
ロシアやイタリアからは日本人に対するお悔やみのメールをいただいた

ベルギーのランニングクラブのブログ_f0199449_1649851.jpg


先々週 会社の人の所属するクラブのランニングに参加したが、
その様子をクラブのブログにアップしてくれた

http://hrc-running.be/

ベルギーのランニングクラブのブログ_f0199449_17174524.jpg



# by totsutaki | 2011-03-12 16:49 | ランニング

ルーヴェンの教会

【走った距離】  5.91km
【今月の累積距離】  66.075km
【天気】 くもり 
【気温】 最高 10℃、最低 4℃
【体重】 66.3kg
【コース】
会社まで最短
【コメント】
ルーヴェンの主要な教会のまとめ
もし滞在期間がもう1年長かったら
ルーヴェンの全ての教会を調査したと思う
ルーヴェンの教会_f0199449_6512248.jpg


①シント・ペーター教会
  10世紀建設開始、500年かけて完成。
  ルーヴェンの中心にある、街を象徴する教会
  第1次世界大戦中ドイツ軍の攻撃で大破
  内部にはディルク・ボウツの『最後の晩餐』と
  『聖エラスムスの殉教』がある
  誇り高きマルゲリートのチャペルがある
  世界遺産ベルギーとフランスの鐘楼群
  宝物館は有料だがそれ以外は無料
  外の喧騒の聞こえない静寂の世界
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②ヘールトライ修道院
  13世紀に設立された修道院
  第1次世界大戦中ドイツ軍の攻撃で大破されたが
  内部は元の姿に復元されている
  ここでイタリアワイン試飲会が開かれた
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③シント・ミヒール教会
  元は17世紀に建てられたイエズス会の施設
  オランダ、ドイツのプロテスタント勢力に対する
  カトリック武装勢力の防波堤
  教会というよりも要塞のように見える
  新撰組の壬生駐屯所のようなもの
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④シント・ヤコブ教会
  13世紀に設立された教会
  安全上の理由で1964年から閉鎖されているが
  年に1度内部が公開される
  9月には馬市が開かれる
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⑤聖母教会(オンゼ・リーベ・フラウエ教会)
  13世紀に建設されたベルギー最古のゴジック教会
  現在は廃教会
  グラナダの王室礼拝堂に以前飾られ、
  現在はプラド美術館にある
  ロヒール・ファン・デル・ウェイデンの
  『十字架降下』はこの教会のために描かれた
ルーヴェンの教会_f0199449_6552071.jpg


⑥シント・アントニウス・チャペル
  聖人ダミアン神父が眠る
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⑦シント・クィンテン教会
  ナームゼ通り沿いの教会15世紀建設
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⑧シント・ヤン・ド・ドーペル教会
  大ベゲインホフ修道会にある教会 
  14世紀建設
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⑨聖母教会(オンゼ・リーベ・フラウ ミデラーレス教会)
  もうひとつの聖母教会 こちらはギリシャ正教会
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# by totsutaki | 2011-03-11 07:00 | ルーヴェン