個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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<   2010年 04月 ( 30 )   > この月の画像一覧

コンパクトドライブ

【走った距離】 12.0 km
【今月の累積距離】  240.98km
【ペース】 平均 5'42"/km、 最高 5'28"/km
【心拍数】 平均 139rpm、 最高 155rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 25℃、最低 13℃
【体重】 66.9kg
【コース】
リング1周
【コメント】
IDカードの更新手続きを行う
滞在期間が1年を超えたことを実感する

自転車のフロントギアを交換
昨年 アルデンヌの坂道で苦労したため
アウター52枚、インナー39枚を
アウター50枚、インナー34枚に変更
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マロニエの花が満開
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by totsutaki | 2010-04-30 05:01 | 自転車

リングから見たアパート

【走った距離】  5.9km
【今月の累積距離】  234.88km
【ペース】 平均 5'33"/km、 最高 5'21"/km
【心拍数】 平均 138rpm、 最高 154rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 24℃、最低 8℃
【体重】  66.4kg
【コース】
会社まで最短距離
【コメント】
リングから見たアパート(クリックで拡大)
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by totsutaki | 2010-04-29 06:38 | ルーヴェン

ハンプシャーのランニング その2

【走った距離】  5.49km
【今月の累積距離】  228.98km
【ペース】 平均 5'36"/km、 最高 5'25"/km
【心拍数】 平均 137rpm、 最高 154rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 19℃、最低 7℃
【コメント】
今朝は霧が出ていた
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ウサギを見かける
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ハンプシャーはこれで終了
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by totsutaki | 2010-04-28 06:49 | ランニング

ハンプシャーのパブ

【走った距離】  6.89km
【今月の累積距離】  223.49km
【ペース】 平均 5'47"/km、 最高 5'37"/km
【心拍数】 平均 135rpm、 最高 148rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 17℃、最低 9℃
【コメント】
宿舎近くのパブ
100年以上前から営業
地元のビールを飲む
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朝の牧場
ジャケットをつけた馬
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by totsutaki | 2010-04-27 02:51 | ビール

ハンプシャーのランニング

【走った距離】  13.16km
【今月の累積距離】  216.6km
【ペース】 平均 6'31"/km、 最高 5'58"/km
【心拍数】 平均 126rpm、 最高 141rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 17℃、最低 11℃
【コース】
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【コメント】
ロンドンマラソン当日に
ロンドンの南 ハンプシャー州エバースレイという村で
田舎道をランニング
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ベルギーでは見かけない樹
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花が満開
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放し飼いの鶏
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クリケットをする人々
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川の水がきれい
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馬で川を渡る親子
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リス
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by totsutaki | 2010-04-26 02:39 | ランニング

ヘヴェレーの森のランニング

【走った距離】  23.3km
【今月の累積距離】  203.44km
【ペース】 平均 5'52"/km、 最高 5'28"/km
【心拍数】 平均 133rpm、 最高 151rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 21℃、最低 4℃
【体重】 66.0kg
【コース】
ヘヴェレーの森
【コメント】
牧場と森のランニングコース
去年の4月26日にはじめて走ってから1年経過

仔牛が大きくなっていた
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菜の花畑
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新緑が出はじめた森
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アレンベリッヒ城
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今日は快晴
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カフェのアウトサイドテラスのテーブルが増えた
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by totsutaki | 2010-04-25 04:20 | ルーヴェン

オランダ語授業

【走った距離】  5.9km
【今月の累積距離】  180.14km
【ペース】 平均 5'24"/km、 最高 5'11"/km
【心拍数】 平均 135rpm、 最高 153rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 16℃、最低 2℃
【体重】 66.4kg
【コース】
会社まで最短距離
【コメント】
2月の授業開始から2ヵ月半
ちょうど半分が経過した
感想を2つ紹介

その1 英語禁止の効果

文法や表現方法を学び、繰り返し練習するのが授業のパターン
オランダ語の英訳や英語のオランダ語訳の練習はない
厳しいが効率は良い

翻って日本の英語教育を顧みると
英文和訳 英作文(和文英訳) 文法が中心
頭の中で英語→日本語に変換→日本語で理解→英語に変換
という作業を常に行っている
これは非常に効率が悪い

その2 とはいえ難しい

先生の話すオランダ語がどんどん速くなる
習っていない単語も多数出てくる
先生の話は半分以上理解ができない
ところが大半の生徒は先生の話についていく
ヨーロッパ人はゲルマン系言語の素地があるので呑み込みが早い
アジア、アフリカ系の人もオランダ語で生活している人が多い
パートナーがオランダ語を話せる人も上達が早い

今週は授業の一環としてオランダ語の小演劇を見た
私は10%ぐらいしかできなかったが
他の生徒は50%から70%理解したらしい
先生はそのような生徒にレベルを合わせて授業を進める
「日本人や中国人には難しいわね」と言ってくれるが、
日本人に合わせた授業などしてくれない
授業での理解不足をなんかカバーしようと予習、復習する

ルーヴェンのチューリップ
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by totsutaki | 2010-04-24 06:24 | ベルギー

かんぺいさん

【走った距離】  13.5km
【今月の累積距離】  174.24km
【ペース】 平均 5'27"/km、 最高 5'07"/km
【心拍数】 平均 136rpm、 最高 157rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 13℃、最低 0℃
【体重】 66.0kg
【コース】
リング1周
【コメント】
本当に信念があるかどうかは
病気や不運に見舞われたときに分かるとか
寛平さんは前立腺がんでアースマラソンを中断しても普段どおり

毎日コンスタントに50km走る寛平さんは
強靭な信念の持ち主だと思っていたが、本当に尊敬する
毎日勇気をもらっていたが、さらに大きな勇気をもらった

ランス・アームストロングのようにかなり厳しい戦いになるだろうが、
強い心の持ち主の寛平さんは絶対に勝ってくれると信じる
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by totsutaki | 2010-04-23 05:18 | その他

となりが工事2

【走った距離】  13.6km
【今月の累積距離】 160.74km
【ペース】 平均 5'13"/km、 最高 4'54"/km
【心拍数】 平均 136rpm、 最高 159rpm
【天気】 くもり 
【気温】 最高 11℃、最低 4℃
【体重】 67.5kg
【コース】
リング1周
【コメント】
11月13日のブログ「となりが工事」の続き

月曜日から金曜日の朝6時半から夕方5時まで作業

整地
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コンクリート注入(山留)
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地階掘削(根切り)
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by totsutaki | 2010-04-22 03:33 | 暮らし

ルーヴェンの春3

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  147.14km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 13℃、最低 5℃
【コース】
車で出勤のためランニングはなし
【コメント】
ルーヴェンのチューリップを紹介
キューケンホフほど見事ではないが素朴な味わいがある
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by totsutaki | 2010-04-21 05:45 | ルーヴェン