個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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<   2009年 09月 ( 28 )   > この月の画像一覧

カリヨンとルーヴェン一望

【走った距離】  12.74km
【今月の累積距離】  294.92km
【ペース】 平均 5'42"/km、 最高 5'11"/km
【心拍数】 平均 131rpm、 最高 155rpm
【天気】 くもり 
【気温】 最高 19℃、最低 13℃
【体重】  65.9kg
【コース】
リング1周
【コメント】
ルーヴェン大学図書館鐘楼に上った。

毎週火曜日と木曜日の午後7時から45分間、
鐘楼の上でカリヨンの演奏がある。
カリヨン奏者のルーク・ロンバウツさんにお願いをして
同行させてもらった。
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カリヨン。
全部で63個、5オクターブ。
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最も大きな鐘は7トン以上。
リバティベル・オブ・ルーヴェンと名づけられている。
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演奏をするルークさん。
45分間で10曲ほど演奏される。
今日はビバルディ、バッハ、シューベルト(鱒)など。
全ての人が知っている曲を見つけられるように
ポップスやロックも演奏する。
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毎時0分、15分、30分、45分にカリヨンを鳴らす自動演奏。
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鐘楼内部から見た時計の文字盤。
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鐘楼バルコニー。
たそがれから、日没、夕闇へと変わる街を
最も高い場所から眺める。
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カリヨンの生演奏を聴きながら見るルーヴェンの日没。
最高に贅沢な時間。
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ライトアップされたシントペトロ教会と市庁舎。
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フーバー広場と最初のアパート。
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ライトアップされたバルコニー。
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ルーヴェン駅方面を望む。
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ステラ・アルトワ工場。
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カエサルベルク教会。
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アンコールに「さくら」を演奏してくれた。
どのように拳と足をつかって63個の鐘を鳴らすのかが分かります。
必見です!

図書館内部も初めて見せてもらった。
古典的で重厚な内装が美しい。
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by totsutaki | 2009-09-30 05:18 | ルーヴェン

霧のランニング

【走った距離】  14.08km
【今月の累積距離】  282.18km
【ペース】 平均 5'39"/km、 最高 5'23"/km
【心拍数】 平均 133rpm、 最高 155rpm
【天気】 霧、くもり 
【気温】 最高 19℃、最低 8℃
【体重】 65.4kg
【コース】
リング1周
【コメント】
10日ぶりにルーヴェンの話題。
日を追って日の出が遅くなる。
今日の日の出は7時39分。
アパートを出る6時半は闇の中。

さらに今朝は濃い霧。
ルーヴェンの街が普段と違う美しい姿を見せる。

ステラ・アルトワ工場前
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戦没者祈念塔
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ルーヴェン駅前広場
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駅前の銀行
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刑務所前
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だんだん空が白んでくる
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先週からヘッドライトを装着。
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オフィス仲間のポッターさんによると、
この季節は今日のような霧の日が続くそう。
当分幻想的なランニングが楽しめる。

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by totsutaki | 2009-09-29 04:35 | ルーヴェン

ベルリンのビール

【走った距離】  17.09km
【今月の累積距離】  268.1km
【ペース】 平均 5'51"/km、 最高 5'36"/km
【心拍数】 平均 129rpm、 最高 152rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 20℃、最低 6℃
【体重】  64.7kg
【コース】
リング2周
【コメント】
レース後1週間。
痛みはほとんどないのだが、体が重い。
セーブしないとペースが速くなった、
レース前の状態には戻っていない。

今日はベルリンで飲んだビールを紹介。

König Pilsener
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Hofbräuhaus Traunstein
1612er Zwickl Bier
無濾過ビール
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Hofbräuhaus Traunstein
Fursten Pilsener
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BERLINER Kindle Pils
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ピルスナーばかり飲んでいた。
どれもすっきりとして飲みやすいが、
日ごろ主張の強いベルギービールを飲んでいるので、
香り、味わいとも物足りない。

Bratwurst
焼きソーセージ
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Currywurst
カレーソーセージ
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たまたま食べた店が「はずれ」だったのだろう。
ルーヴァンのマーケットのほうがジューシー。

Eisbein
豚足の煮込み。
これは本当においしかった。
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これでベルリンの話は終了。



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by totsutaki | 2009-09-28 02:27 | その他

ベルリンの小ネタ

【走った距離】  24.36km
【今月の累積距離】  251.01km
【ペース】 平均 6'10"/km、 最高 5'28"/km
【心拍数】 平均 136rpm、 最高 156rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 20℃、最低 6℃
【体重】  64.6kg
【コース】
リング3周
【コメント】
もう少しベルリンの話が続きます。
今日は掲載漏れの話題を紹介。

1ユーロショップ。
ヨーロッパの100円ショップです。
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中はこんな感じ。
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トラバント。
旧東ドイツの乗用車。
1958年生産開始。初代カローラより古い。
1991年まで生産された。
物資不足で車体がダンボールでできていると揶揄された。
ベルリンの壁崩壊の生き証人のひとり。
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ベルリンのマクドナルド。
日本にはないメニューはビッグ・テイスティ・ベーコン。
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ドイツの警官。
パトカーも制服もグリーン系。
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白バイもグリーン。
もちろんBMW。
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東京マラソンブース。
マラソン受付会場で見かけた。
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熊はベルリンの象徴。
どこにでも熊がある。
「千と千尋の神隠し」がベルリン映画祭で受賞したのも金熊賞。
これはドイツ銀行の熊。
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ドイツ連邦議会選挙の投票が9/27にあるため、
選挙ポスターが林立。
さすがにドイツはベルリンマラソンの日に選挙などしない。
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コカコーラのつくっているドイツ限定?の清涼飲料「ジョージア」。
これはグリーンマンゴ・キウィ味。
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by totsutaki | 2009-09-27 03:33 | その他

ベルリンの信号

【走った距離】  2.65km
【今月の累積距離】  226.65km
【ペース】 平均 6'06"/km、 最高 6'00"/km
【心拍数】 平均 134rpm、 最高 146rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 19℃、最低 6℃
【コース】
会社まで最短距離 片道のみ
【コメント】
パリ、ロンドン、ニューヨークでは赤信号でも
車がこないとほとんどの歩行者が横断する。
ところがベルリンではほとんどの歩行者が信号を守る。
ドイツ人の気質は日本人に似ていると思った。
状況はどうであれ、規則を守ることに価値を置く。、
規約化された仕事をこなす工業化社会では
強い競争性を発揮した。
独創性やタイミングが価値を生むフラット化社会では
両国ともいまひとつ世界をリードできていない。
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おまけ①
ベルリンの自転車
快走車とスポーツバイクが半々。
ベルギーのように汚いバイクや古いバイクはほとんど見かけない。
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ベルギーのようなバイクロードはほとんどなく、
日本のように車道を走る。
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輪タクとベロタクシーはやっぱりあった。
輪タクがほとんど。
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おまけ②
ベルリンの地下鉄
きれいだが幅が狭いのに驚いた。
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by totsutaki | 2009-09-26 03:45 | その他

ベルリン美術館

【走った距離】  9.85km
【今月の累積距離】  224km
【ペース】 平均 6'06"/km、 最高 5'53"/km
【心拍数】 平均 136rpm、 最高 153rpm
【天気】 くもり 
【気温】 最高 20℃、最低 13℃
【体重】  66.8kg
【コース】
リング1周
自転車イブニングツアー 35.07km
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【コメント】
ベルリンの続き。

ベルリン美術館とはベルリンにある美術館・博物館群の総称。
10館以上あり、全ては鑑賞できない。
ゴール後、まず絵画館に行く。
クラナッハ、ブリューゲル、ロヒール、レンブラント、ルーベンス、
ラファエロ、ボッティチェッリ、フェルメールを鑑賞。
フェルメールは「真珠の首飾りの女」と「ぶどう酒のグラス」の
2作品を見ることができた。
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久しぶりにボッティチェッリを鑑賞したが、すばらしい。
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翌日、旧博物館とペルガモン博物館に行く。
旧博物館はギリシャ・ローマのコレクションを展示。
先日メトロポリタン美術館を見たばかりなので、
見劣りがしてしまう。
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ペルガモン博物館はヘレニズム期ペルガモンの「ゼウスの大祭壇」、
ローマ期ギリシャ港湾都市ミレトゥスの「市場門」、
紀元前600年頃のバビロニア王国の「イシュタール門」
などを展示。
2000年以上時間を遡り、
バビロニアやローマの都市を散策しているような体験ができた。

「ゼウスの大祭壇」
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「市場門」
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「イシュタール門」
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ユダヤ人犠牲者記念館
歴史の中の最も暗い出来事を忘れず、
そして伝えていくドイツ人の意思。
2005年に建設された。
「ホロコースト警告の記念碑」ともよばれる。
国立追悼施設のモデル。
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by totsutaki | 2009-09-25 05:24 | その他

「舞姫」と「天使の詩」

【走った距離】  12.51km
【今月の累積距離】  214.15km
【ペース】 平均 5'58"/km、 最高 5'35"/km
【心拍数】 平均 134rpm、 最高 151rpm
【天気】 くもり 
【気温】 最高 19℃、最低 13℃
【体重】  65.8kg
【コース】
リング1周
【コメント】
ベルリンマラソン翌朝、市街を散策する。
ベルリンは、パリ、ロンドン、ニューヨークと違って思い入れの深い場所が少ない。
森鴎外の「舞姫」と
ヴィム・ヴェンダースの映画「ベルリン・天使の詩」にゆかりの場所を尋ねた。

「菩提樹下と訳するときは、幽静なる境なるべく思はるれど、
この大道髪の如きウンテル、デン、リンデンに来て
両辺なる石だゝみの人道を行く隊々の士女を見よ。
(中略)
遠く望めばブランデンブルク門を隔てゝ緑樹枝をさし交はしたる中より、
半天に浮び出でたる凱旋塔の神女の像、
この許多の景物目睫の間に聚まりたれば、
始めてこゝに来しものゝ応接に遑なきも宜なり」


ウンテル・デン・リンデン通り
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ブランデンブルク門
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凱旋塔(戦勝記念塔、ジーゲスゾイレ)
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「或る日の夕暮なりしが、余は獣苑を漫歩して、
ウンテル、デン、リンデンを過ぎ、
我がモンビシユウ街の僑居に帰らんと、
クロステル巷の古寺の前に来ぬ。」


獣苑(ティーアガルデン)
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僑居(鴎外の下宿)
森鴎外記念館として現存。
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クロステル巷の古寺(マリエン教会)
エリスと豊太郎が出会った古寺。
当時は住宅が雑居していたが、今は広い公園。
ベルリン大空襲かベルリン市街戦で消失したのだろう。f0199449_531758.jpg

「今この処を過ぎんとするとき、鎖したる寺門の扉に倚りて、
声を呑みつゝ泣くひとりの少女あるを見たり。
年は十六七なるべし。
被りし巾を洩れたる髪の色は、薄きこがね色にて、
着たる衣は垢つき汚れたりとも見えず。
我足音に驚かされてかへりみたる面、
余に詩人の筆なければこれを写すべくもあらず。
この青く清らにて物問ひたげに愁を含める目の、
半ば露を宿せる長き睫毛に掩はれたるは、
何故に一顧したるのみにて、用心深き我心の底までは徹したるか。」




再び、戦勝記念塔、ジーゲスゾイレ。
映画「ベルリン・天使の詩」で天使がこの像の肩の上で街を見下ろしていた。
唯一見たベルリンの映画。
同じく天使が話をしていた図書館にも行きたかったが時間がなかった。
監督ヴィム・ヴェンダースは「パリ、テキサス」も好きな映画。
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by totsutaki | 2009-09-24 04:56 | その他

ベルリンマラソン(つづき)

【走った距離】  17.09km
【今月の累積距離】  201.64km
【ペース】 平均 6'12"/km、 最高 5'30"/km
【心拍数】 平均 129rpm、 最高 146rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 21℃、最低 10℃
【体重】  65.7kg
【コース】
リング2周。
【コメント】
積極的リハビリでリングを2周ジョギング。
1周目は大腿筋に疲れが残っていたが、
2周目は身体が軽くなった。

レース翌日の朝刊に全ランナーのネットタイム、順位が掲載される。
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3時間43分33秒。4万人中8185番。
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宿泊したホテルにインターネットがなかったので、
新聞で自分のタイムを知ることになった。
このサービスは嬉しい。
ベルリンマラソンは4万人のランナーを集めるワールドメジャーレースだが、
世界屈指の高速コースだけではなく、
街を挙げてのホスピタリティと、
ランナーが本当に喜ぶ心配りが世界から人を惹きつけていると思う。
2年後の大阪マラソンでは、ランナーの成績を4大一般紙に掲載して、
東京マラソンに差をつけてもらいたい。

従来メディアの新聞だけではなく、
新メディアでも今年からはじまったサービスがある。
30km、35km、40km、ゴール地点での各ランナーの動画を配信。
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ゴールでの私の映像(クリックで拡大)。
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さらに5kmごとのスピードも教えてくれる。
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全ランナーの通過時刻と対応付けた映像を配信するサービスである。
気に入ればスタートからゴールまでの自分の動画のDVDを29ユーロで購入できる。
システムは完成しているので、今後、大規模な大会に普及すると考えられる。

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by totsutaki | 2009-09-23 04:13 | ランニング

ベルリンマラソン

【走った距離】  42.195km
【今月の累積距離】  184.55km
【ペース】 平均 5'14"/km、 最高 4'57"/km
【心拍数】 平均 153rpm、 最高 169rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 ℃、最低 ℃
【体重】 66.5kg
【コース】
ベルリンマラソン
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【コメント】
ヨーロッパ第1戦。
大会前日の受付場所。
テンペルホーフ空港という第2次大戦や冷戦の舞台となった飛行場跡。
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当日、会場に向かう人の列。
左が連邦議会議事堂、右が首相府。
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ティーアガルテンでスタートを待つ。
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スタート。
コースは状態の良いアスファルト舗装で高低差がほとんどない。
本当に走りやすい。
4万人の巨大なベルトコンベア。
沿道の声援、ジャズ、ロック、サンバが背中を押してくれる。

各国のランナーに対する応援がある。
ノルウェーの応援が一番多い。
日本人にも3回ぐらい応援をもらった。
国旗や国名をウェアの背中に書いたり縫い付けたランナーが多い。

快晴の天候の下、
高橋尚子が世界新記録を出し、渋井陽子、野口みずきが更新したコースを走る。
皇帝ハイレ・ゲブレシラシエと2時間6分間、同じコースを走る。
幸運にも故障せず、体調不良にもならず当日を迎えられたものにだけ
与えられる幸せ。
至福の3時間43分33秒。
2年ぶりにベスト記録を更新。
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くつろぐランナー
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ゴール後はノンアルコールビール飲み放題
本当は一人1杯だが誰もチェックしない。
さすがドイツ。
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完走メダル
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たそがれのマラソンゴール、ブランデンブルク門。
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by totsutaki | 2009-09-22 04:38 | ランニング

ルーヴェンクイズラリー

【走った距離】  2.84km
【今月の累積距離】  141.77km
【ペース】 平均 5'37"/km、 最高 5'27"/km
【心拍数】 平均 132rpm、 最高 154rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 23℃、最低 8℃
【コース】
最短距離片道
【コメント】
今日は会社の25周年記念親睦行事のひとつの
ルーヴェンクイズラリー。
グループに分かれて自転車でクイズラリーをする。
ルーヴェンの新しい発見があった。

スタート
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ルーヴェンのリングの中心点を示す石
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チョコレート作りのアトラクション
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市庁舎天井裏倉庫
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古い市庁舎彫像
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個人経営のビール醸造所(ドムス)の煮出し釜
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最後はいつものようにビール
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われわれのチームはトップでゴール。クイズも全問正解。

明日からベルリンに行ってきます。

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by totsutaki | 2009-09-19 04:45 | ルーヴェン