個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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カテゴリ:自転車( 34 )

Farewell Bike

【走った距離】  10.01km
【今月の累積距離】  121.995km
【天気】 快晴 
【気温】 最高 17℃、最低 8℃
【コース】
リング1周
【コメント】
サマータイムは来週からだが、
私のために今週からイブニングバイクを
企画してくれた
自転車も昨日 日本に発送したので
フランキー先生の自転車を貸してもらった
足の長いフランキー先生に合わせてサドルが高い
工具がないため高さ調整ができず
大人用の自転車に乗る子供のように立ち漕ぎをした
(最近は立ち漕ぎの子供を見なくなった)
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12世紀の市壁跡で記念撮影
私のためにフランキー先生がルーヴェンの史跡を案内してくれた
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会社近くのカフェ「ロッジ」でビール
2年間本当にありがとうございました
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初物のホワイトアスパラガス
今年は食べられないと思っていたのでうれしい
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by totsutaki | 2011-03-25 06:28 | 自転車

ラストアルデンヌバイクツアー(ブイヨン)

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  5.8km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 21℃、最低 10℃
【体重】 65.6kg
【コース】
自転車ツアーのためランニングなし
【コメント】
今シーズン最後のアルデンヌバイクツアー
私にとっては最後のアルデンヌバイクツアー
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コース
フランス国境近くのブイヨン近郊の丘陵地帯
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高度

ブイヨンの手前に壁のような坂があった
斜度は17度から19度
コンパクトドライブでも引き足が使えない
踏み足で踏ん張って何とか上りきる
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6人で2台の車に分譲して出発
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アルデンヌでは蔦がすでに紅葉
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牧場を走る
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アルデンヌツアーで初めての晴天
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薪の山 すでに冬支度が出来ている
狩猟解禁期間の公示があった
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クリスマスツリー畑
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ブイヨン城

スモワ川を望む丘の上にある、
8世紀から建てられたベルギー最古の城
第1時十字軍でエルサレムを奪還し
初代エルサレム王国国王となった
ゴドフロワ・ド・ブイヨンの居城
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ブリュッセル ロワイヤル広場に建つ
ゴドフロワ・ド・ブイヨン像
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ブイヨンの街並
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昼食はブイヨンでアルデンヌハムのサラダ
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ブイヨン城を抜けて次の坂に向かう
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珍しいヤギ牧場
ヤギのチーズを作っているのだろうか
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フランス方向の道路標識
すぐそばがフランス国境
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アルデンヌの夕暮れ
無事108kmのツアーが終了
下りの急カーブのコース取りが悪く、
コースアウトしたことがあったが幸い落車しなかった
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しかしTZ5の液晶に欠陥ができてしまった
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by totsutaki | 2010-10-04 13:19 | 自転車

ラストイブニングバイクツアー(アールスホート)

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  287.555km
【天気】 曇り時々雨のち晴れ
【気温】 最高 16℃、最低 8℃
【コース】
自転車で出勤のためランニングはなし
【コメント】
今週から大学の授業が始まった
アパートの下のディスコの客が朝まで盛り上がっている
ベルギーの大学生は金曜日の夜に実家に帰る
彼らにとっては今日が最初の週末
今夜はかなり騒がしくなるだろう

今日は今シーズン最後のイブニングバイクツアー
私にとってはベルギーでの最後のバイクツアーになる
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第1次大戦中に戦死した兵士の墓
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とうもろこし畑
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ジャガイモ畑
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行き先は
昨年私の初めてのバイクツアーで訪れたホルスト城
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残念ながらカフェは休み
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ブリールベーク修道院のカフェに変更
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アヘル ブラインとミートボール
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8時半に帰宅
暗くなるのが早くなった
日没後は長袖ジャージでも肌寒い
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by totsutaki | 2010-10-01 04:41 | 自転車

グランプリ・イェフ・スヘレンス

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  68.24km
【天気】 雨のちくもり 
【気温】 最高 20℃、最低 13℃
【コース】
雨のため車で出勤
【コメント】
日曜日にバイクレース「グランプリ・イェフ・スヘレンス」があった
今月はイベントが多い

グランプリ・イェフ・スヘレンスは9月第1日曜日に
ルーヴェンで開催されるレース
ヨーロッパツアーレースのひとつだが
ブエルタ・ア・エスパーニャ開催中なので
主に若手ロード選手の活躍の場となっている

コースはベルギー選手権と同じ
14.1kmを13周する183.3km
①ドンケルストラート(暗がり通り)と
 ワインペルスストラート(ワイン絞り通り)の交差点と
②ボンドヘノーテンラーン(連合軍通り)、
③マルテラーレンプレイン(戦没者広場)で観戦
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ドンケルストラート(暗がり通り)の坂を下り
高速のまま身体を傾けて(リーンイン)鋭角カーブをターンし
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ワインペルスストラート(ワイン絞り通り)の坂を登る
プロレーサーはこともなげに高速でカーブを抜けていく
一番好きな観戦ポイント
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マルテラーレンプレイン(戦没者広場)でも
速度を落とさずリーンインでカーブに入り
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ボンドヘノーテンラーン(連合軍通り)に出る
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別府 史之選手
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高い負荷をかけた約5時間の過酷なレースを中5日のペースで転戦する
驚異的な体力である

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by totsutaki | 2010-09-08 04:48 | 自転車

イブニングバイクツアー(テルヴューレン)

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  0km
【心拍数】 平均 106rpm、 最高 157rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 18℃、最低 11℃
【コース】
自転車で出勤のためランニングなし
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【コメント】
雨の日が続いたため3週間ぶりのバイクツアー
行き先はテルヴューレン
テルヴューレンはこれで4回目

畑の中のバイクロード
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テルヴューレン公園
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チーズサラダとPALM(ビール)
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畑の夕焼け
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by totsutaki | 2010-09-02 04:49 | 自転車

イブニングバイクツアー(フーハールデン)

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  152.1km
【天気】 晴れ
【気温】 最高 23℃、最低 13℃
【コメント】
フーハールデンビール醸造所までバイクツアー
55.0km
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昨日の豪雨で氾濫した道を走って泥だらけになり
落車事故で帰りが遅くなった
こういう日もある

麦畑の夕日
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フーハールデン村
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石畳道
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フーハールデン醸造所
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醸造所のカフェ
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ビールは当然フーハールデン
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帰り道で学生が落車
落車した場所が病院の前(但し動物病院)
応急措置をしてもらう
その後ルーヴェン大学病院でまぶたと唇を5針縫ったそう
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救援の自動車が来るのを待っているところ
帰宅時間は12時10分前
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by totsutaki | 2010-07-16 13:09 | 自転車

イブニングバイクツアー(アールスホート)

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  238km
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 28℃、最低 15℃
【コース】
自転車で出勤のためランニング無し
【コメント】
アールスホートの風車のあるカフェまでバイクツアー
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今回は参加者が多く11人
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風車のあるカフェ、De Moedermeule
今日が3回目だが、ほぼ満席だった
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山羊のチーズと鴨のローストとフォアグラのサラダ
赤ワインと合いそう
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ハーハトの白ビール
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トンヘルロ ブライン
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最後はアイスクリーム
テラミスとバナナ
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by totsutaki | 2010-07-01 06:44 | 自転車

ロードバイクベルギー選手権観戦

【走った距離】  18.6km
【今月の累積距離】  211.6km
【ペース】 平均 5'56"/km、 最高 5'36"/km
【心拍数】 平均 133rpm、 最高 147rpm
【天気】 快晴 
【気温】 最高 29℃、最低 16℃
【体重】  65.8 kg
【コース】
リング2周
【コメント】
今日はTVでスポーツ観戦
W杯ドイツ-イングランド戦と
ルーヴェンで開催されたロードバイクベルギー選手権
を見る

ロードバイクベルギー選手権
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ロードバイクのチャンピオンシップは昨年と同じく
リングとセンターと運河を結ぶコース14.1キロを13周回する
トータル183.3キロ
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ボンドヘノーテンラーン(連合軍通り)
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駅前
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シント・ペーテル教会前
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ステラ・アルトワのスタンドがレースコース沿いに建つ
午前中のランニング中は飲めなかった
レース中はビールを飲みながら観戦
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W杯が始まる4時からはアパートに戻り、TVでバイクレースを観戦

上空からのルーヴェンの映像
ルーヴェンセントラル
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運河
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ステラアルトワ工場前の坂道
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ベゲインホフ
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ドイツが4点目を入れたところで
トップ選手のゴールを見るために出かけたが
観客で混雑をして選手を見ることができなかった
トップは優勝候補のStijn Devolder選手
約4時間50分
平均時速38km
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今日のルーヴェンは快晴
レース後、日焼けとビールで顔を真っ赤にしてみんな帰途につく
市庁舎とテレビ中継のヘリコプター
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by totsutaki | 2010-06-28 02:20 | 自転車

アルデンヌ170km

【走った距離】  0km
【今月の累積距離】  108km
【天気】 曇り時々雨時々快晴 
【気温】 最高 15℃、最低 7℃
【コース】
自転車ツアーのためランニング無し
【コメント】
会社で20年以上続いている
フランキー先生主催の自転車ツアーに参加
昨年に続き2度目
昨年は知らない人ばかり
それも楽しかったが
今年は昨年のツアーで知り合った人、
毎週のイブニングバイクの多数の友人、
会社の仕事仲間など
たくさんの知人がいて楽しい

100kmの中距離コースと170kmの長距離コースがある
昨年は中距離コースだったが今年は長距離コースに参加
申し込み後、最近で最も厳しいコースと聞かされる
オランダ語試験勉強などで十分なトレーニングができなかった
結局アントウェルペン往復と
テルビューレン往復のトレーニングのみ
不安を抱えてのスタートだった

コースはフランス語圏ワロン地方のシネイまで鉄道で移動し、
予めトラックで運んでもらった自転車で出発する
途中でデュルビュイに立ち寄り、ルーヴェンまでもどる
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スタートのシネイ駅前
シネイは町の名前を関したシネイビールで有名
駅前のカフェにもシネイビールの看板
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デュルビュイの町
2度車で訪れているので見慣れた通り
自転車で来ることになるとは思わなかった
急ぐ旅なので感慨に浸る間もなく素通り
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見慣れたアルデンヌの牧場
雲行きが怪しい
この後激しい雨になる
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アルデンヌの城館
名前は聞き忘れた
このほかにもいくつか城を見かけた
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中距離コースのグループと合流して昼食
昼食前に再び雨が降り出した
写真のバンが自転車の後ろを走り、
食事や飲み物をサポートしてくれる
荷物も積んでくれる
トラブルを気にせず安心して走れる
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昼食のサンドウィッチ
ピストレというベルギーのパンに
ハム、チーズを挟んで食べる
このパンを3個食べた
そのほかにも
フルーツケーキ、ワッフル、
バナナ、りんご、
チョコレート、クッキー、ポテトチップスなどを
休憩中に食べる
飲み物もビールは無いが
アクエリアス、コーラ、紅茶など飲み放題
このツアーではいつも食べ過ぎる
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アルデンヌの家
この地方は粘土が出ない代わりに、
岩山が多く石が採れる
フランダースのように煉瓦の家ではなく、
石組みの家に住むそう
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ムーズ川沿いのサイクリング
岩山、城館、邸宅が散在する景勝地
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広大な耕地に建つサイロ
快晴
ただし再び天候は悪化し、
夕食時には3回目の雨になる
曇り、雨、晴天が繰り返す典型的なベルギーの天候
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休憩中に珍しいスポーツの試合を見かける
イギリスで見たクリケットに似ているがバットが無い
ベルギー人に聞いたところ、
カッツン(Kaatsen)というスポーツ
ウィキペディアで調べると
オランダ北部フリースランド州発祥のスポーツで
英語名は「フリーシアン・ハンドボール」
オランダ語では「カッツン」
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休憩中
この日はW杯日本-オランダ戦があった
ジャージはジャパンカラーだがレインコートはオランダカラー
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ピッツァリアで打ち上げ
シネイビールが飲みたかったが無かったので
シネイ近くのディナン発祥のレフェブロンド&ブラインを飲む
朝7時半の集合から14時間後の夕食
長く楽しい一日だった
これでオランダ語の試験と170kmバイクツアーなどが重なった
クレージーな日程も一段落
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高低差
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心拍データ
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by totsutaki | 2010-06-20 23:53 | 自転車

イブニングバイクツアー(ハーハト)

【天気】  
【気温】 最高 24℃、最低 11℃
【コース】
イブニングバイクのためランニング無し
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【コメント】
ハーハトという村までイブニングバイクツアー
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鹿牧場
今年もうまく写真が撮れなかった
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途中でパンク発生
手馴れた作業でチューブ交換
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白アスパラガス
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アイスクリーム
明るいですが夜の9時半ごろです
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by totsutaki | 2010-06-04 06:27 | 自転車