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5月度の走行距離、カラダスキャン
【走った距離】 6.0km
【今月の累積距離】 320.88km 【ペース】 平均 5'27"/km、 最高 5'09"/km 【心拍数】 平均 133rpm、 最高 148rpm 【天気】 くもり 【気温】 最高 16℃、最低 8℃ 【体重】 66.1kg 【コース】 会社往復最短距離 【コメント】 5月度のランニング距離トレンド オランダ語のテストが近づいてきたので 週末はその準備を優先 このため長い距離を走っていない 過去からの毎月の累積ランニング距離トレンド 青が日本、黄色がベルギー。 3ヶ月ぶりに走行距離が300kmを越えた 日々のランニング距離とランニングペースの関係 グレーが4月から3月までのベルギーでのデータ、 黄色が5月のベルギーのデータ 緑色が2007年度、赤色が2008年度 今月は距離もペースもメリハリがない 昨日のブリュッセル20kmは ランナーが多すぎで自分のペースで走れなかったが、 道が空いていても好記録はでなかったと思う 5月度のカラダスキャンデータ 各数値の悪化傾向が止まる 5月の体重の推移を分析 黄色が5月度のデータ 増加傾向から減少傾向に変わる 基礎代謝の推移 先月よりも減少 筋肉率の推移 先月よりも低下 体脂肪率の推移 悪化傾向が止まる 今年のBMIの推移 増加傾向から減少傾向に変わる 今年の内臓脂肪の推移 先月と同等 今年の体年齢の推移 先月と同等
by totsutaki
| 2010-06-01 03:44
| ランニング
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