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個人的なランニング日誌です。生活や自然、歴史なども紹介いたします。
by totsutaki
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夜明け前

【走った距離】  13.4km
【今月の累積距離】  235.04km
【ペース】 平均 5'15"/km、 最高 3'52"/km
【心拍数】 平均 136rpm、 最高 155rpm
【天気】 晴れ 
【気温】 最高 16℃、最低 7℃
【体重】 66.0kg
【コース】
リング1周
【コメント】
今日もリング1周ランニング。
のどの痛みもなくなった。

冬時間の7時前のリングの風景。
1時間遅くなったので、今朝は夜明け前の空を楽しめた。
夜明け前_f0199449_4264099.jpg


by totsutaki | 2009-10-29 04:26 | ランニング
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